QiGong, Yoga & Meditation/Afspænding.
TilmeldVi starter med Qiong som får os til at lande i
kroppen og samtidig beroliger nervesystemet, styrker vores energi mm.
Derefter fortsætter vi med yoga, - stillinger der
arbejder hele kroppen/vores energisystem igennem og til sidst vil der være en meditation/afspænding
hvor der integreres.
På dette hold vælger du selv om du vil bruge en ChiBall
bolden eller ej. Du kan prøve hvad der fungerer bedst for dig. Den fysiske bold
er med til at skabe fokus, styrke og forfine Qi og kropskontrol.
OBS: Vi er ude haven, så vidt
det er muligt! Tænk over din påklædning (lag på lag). Måske kun ude med
QiGong, måske med dette og Yoga. Måske med det hele. Men vi har mulighed for at
være i mit GoodKarma Studio.
Max. 6 deltagere. Kræver ingen
for kendskab, bare åbenhed og nysgerrighed.
Sted: GoodKarma Studio v/Søs
Hjorth, Søndergade 17, 5500 Middelfart.
Forløb: Torsdage 16.45 –
18.15 (døren er åben 15 min før.), 6 x 1½ time Medbring: Yogamåtte,
drikkedunk/vand, tøj du kan bevæge dig i (hellere for meget end for lidt). Til
QiGong kan du vælge sko (kun ude) eller bare fødder eller
skridsikre toesox o.lign.
Underviser Søs Hjorth: Er
uddannet ChiBall Teacher i Australien, som bygger på TCM (Traditional Chinese
Medicine). I ChiBall metoden arbejder man med QiGong, Tai Chi, Yoga,
Pilates, Feldenkreis & Meditation i nævnte rækkefølge. Serier og øvelser
efter årstiden. I QiGong & Tai Chi bruger man en fysisk bold, ChiBall.
Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball
Teacher & Mindfulness Instruktør.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23083
- Første møde:
- 21.05.26 kl. 16:45
- Sidste møde:
- 25.06.26 kl. 16:45
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 12
Pris
- Almen
- DKK 810,00
