Chakra Yoga & Meditation

Forholdsvis blid yoga med et spirituelt strejf - for dig, der er interesseret i fordybelse i dig selv via yoga og meditation.

Vi arbejder hele kroppen igennem - og samtidig arbejder vi med chakra'erne. Starter ved Rod chakraet og slutter ved Krone Chakra. 1 - 3 øvelser ved hvert af de 7 chakraer.

Det er 'almindelige yogastillinger' (som du sikkert allerede kender). Forskellen er - at du prøver at få en 'følekontakt' med hvert enkelt chakra og jeg siger et par ord, - om hvert chakra.

 Et enkelt chakra vil være i særlig fokus fra gang til gang. Dette chakra siger jeg lidt mere om. 
Afslutningen vil være forskellig: Chakra meditation, drømmerejse, taknemmeligheds meditation, åndedrætsmeditation, afspænding, selvhealing mm. Oftest korte (10 - 15 min) - en gang imellem ½ time. Ind imellem starter vi med een af ovenstående guidede øvelser. 

Starter 16.45 og slutter 18.15. Fra du går op af trappen, må der ikke snakkes, ej heller øjenkontakt med de andre. På denne måde kommer du i dybere kontakt med dig selv. Det er jo i virkeligheden det som yoga handler om.

Forholdsvis blid yoga med et spirituelt strejf - for dig, der er interesseret i fordybelse i dig selv via yoga og meditation.

Vi arbejder hele kroppen igennem - og samtidig arbejder vi med chakra'erne. Starter ved Rod chakraet og slutter ved Krone Chakra. 1 - 3 øvelser ved hvert af de 7 chakraer.

Det er 'almindelige yogastillinger' (som du sikkert allerede kender). Forskellen er - at du prøver at få en 'følekontakt' med hvert enkelt chakra og jeg siger et par ord, - om hvert chakra.

 Et enkelt chakra vil være i særlig fokus fra gang til gang. Dette chakra siger jeg lidt mere om. 
Afslutningen vil være forskellig: Chakra meditation, drømmerejse, taknemmeligheds meditation, åndedrætsmeditation, afspænding, selvhealing mm. Oftest korte (10 - 15 min) - en gang imellem ½ time. Ind imellem starter vi med een af ovenstående guidede øvelser. 

Starter 16.45 og slutter 18.15. Fra du går op af trappen, må der ikke snakkes, ej heller øjenkontakt med de andre. På denne måde kommer du i dybere kontakt med dig selv. Det er jo i virkeligheden det som yoga handler om.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 120111g
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 16:30
Mødegange: 12
Lektioner: 20
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 1.104,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 16:30 07-01-2020 18:00 2,00 lokale YogaMind Studio
14-01-2020 16:45 14-01-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
21-01-2020 16:45 21-01-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
28-01-2020 16:45 28-01-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
04-02-2020 16:30 04-02-2020 18:00 2,00 lokale YogaMind Studio
18-02-2020 16:45 18-02-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
25-02-2020 16:45 25-02-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
03-03-2020 16:30 03-03-2020 18:00 2,00 lokale YogaMind Studio
10-03-2020 16:45 10-03-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
17-03-2020 16:45 17-03-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
24-03-2020 00:00 25-03-2020 00:00 0,00 lokale YogaMind Studio
31-03-2020 00:00 01-04-2020 00:00 0,00 lokale YogaMind Studio
  • Start: 07-01-2020 16:30
    Slut: 07-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 14-01-2020 16:45
    Slut: 14-01-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 21-01-2020 16:45
    Slut: 21-01-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 28-01-2020 16:45
    Slut: 28-01-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 04-02-2020 16:30
    Slut: 04-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 18-02-2020 16:45
    Slut: 18-02-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 25-02-2020 16:45
    Slut: 25-02-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 03-03-2020 16:30
    Slut: 03-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 10-03-2020 16:45
    Slut: 10-03-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 17-03-2020 16:45
    Slut: 17-03-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 24-03-2020 00:00
    Slut: 25-03-2020 00:00
    Lektioner: 0,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 31-03-2020 00:00
    Slut: 01-04-2020 00:00
    Lektioner: 0,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio

Underviser

Navn: Søs Hjorth

Se CV her

Søs Hjorth

Find vej

Adresse:
YogaMind Studio
(lokale)
Søndergade 17
5500 Middelfart